大家应该都知道，脚被称为”人的第二心脏“，脚上含有多个穴位和经络，在日常生活中做好对脚的保养是非常有必要的一件事情。尤其是对于女性朋友来说，很多女性朋友在夏天喜欢穿露肚脐的衣服，在冬天喜欢穿露脚脖的裤子，这个时候就很可能会出现手脚冰凉的情况，这主要是由于血液循环流通不畅造成的。所以很多女性朋友在工作劳累一天之后会选择回到家之后用一些艾叶来泡脚，那么为什么要加艾叶泡脚呢？艾叶泡脚对身体到底有哪些好处呢？不妨让小编带大家一起来了解一下吧！

女人睡前泡脚，洗脚水里加艾叶，三件”好事“或许不请自来

一、有效的防治感冒症状

想必大家都知道，女人的体质相对男人来说比较弱一些，所以在换季或者是冬天的时候经常会出现感冒发烧的情况。虽然说感冒是一种小病，但是也需要引起大家的注意。其实要想有效的防治感冒的症状出现，在泡脚的时候不妨适当的加一些艾叶，这样或许能够有效的缓解感冒带来的症状，而且还能够达到强身健体的效果。

二、治宫寒

艾叶是一种药用价值极高的中药材，艾叶在中医学理论中是十分重要的一种中药。尤其是对于女性朋友来说艾叶的重要性更是不容小觑，艾叶在祛寒，暖宫方面的功效是十分强大的。我们都知道很多女人都会有月经不调以及宫寒的问题，对于这类女人来说如果在晚上泡脚的时候能够加一些艾叶，这样宫寒和月经不调的情况就能够有效的得到缓解。但是这里需要提醒大家的是，如果处在月经期间就不要继续用艾叶泡脚了，这样只能达到适得其反的效果，反而使得女性朋友的经量变多，对女性朋友的身体健康造成不好的影响。

三、治疗失眠

在这种快节奏的生活方式中，人们身上的担子和压力也是非常重的，对于女性朋友来说，不仅要做好自己的工作，还要担负起顾家的责任，这个时候很可能就会出现失眠的情况。如果你有这种失眠的现象，不妨在晚上泡脚的时候选择用艾叶来泡脚，这样对于疏通脚部的穴位是十分有帮助的。从而能够刺激到大脑皮层，抑制大脑皮层的兴奋感，能够快速的进入睡眠状态。所以用艾叶泡脚对于改善失眠情况，缓解失眠症状是十分有帮助的，如果有失眠的情况，不妨尝试一下吧。

原来艾叶泡脚有这么多的好处，如果你存在以上我们所说的几种情况，不妨在泡脚的时候尝试一下在泡脚水里加一些艾叶，这样或许就能够有效的缓解这三种情况带来的困扰。