秋冬有哪些保健食品？大家进来看看！

随着天气转凉，食欲变好，但饮食上要注意营养均衡。这里有一些适合秋冬季节健脾强身的健康食品。

1.红薯又称长寿食品，能迅速中和人体内米粉、肉、蛋等食物产生的酸性物质，维持人体血液的弱碱性平衡，有效防止肝肾萎缩，防止便秘，强身健体，延年益寿。

2.小米能开胃补虚，益丹田可用于气血亏损，体质虚弱，胃气不畅。滋补是最理想的补品，有的人胃口不好。

3.南瓜含有维生素和果胶。果胶具有很好的吸附性，可以清除体内的细菌、毒素等有害物质，起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化的作用。适用于胃病患者。多吃南瓜，有效防癌，帮助肝肾功能恢复，增强肝肾细胞再生能力。

记者：张伟