脱发治疗，四个食疗方案，一个禁忌！

现在生活节奏越来越快，压力越来越大。焦虑、紧张等各种负面情绪，让人每天都感到紧张。如果他们长时间不放松，就会脱发，掉头发。尤其是现在的年轻人，因为买房结婚的压力，很多小伙伴年纪轻轻就秃顶了，帅气的男青年都不敢见人。

为了让我的黑发重新长起来，小伙伴吃了不少苦，比如用啤酒和白醋洗头。可见毛发生长与肝气血有直接关系，脱发患者多为气血不足。然后精不融血，血不养毛，毛无生长之源，毛根空虚脱落；如果气血不足，全身得不到滋养，就会发生衰老，从外表可以看到脱发；突然的精神刺激或长期的精神紧张也会引起气血不足，导致早发性脱发、斑秃等。

脱发食疗法1:

将枸杞、何首乌、熟地黄、山茱萸熬成汁，然后加入核桃、黑豆煮至核桃熟烂，晾干，每次6克，一日两次。

脱发食疗方法2:

熬菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠等。用大火，加入适量的水，用小火煮粥，用少许盐食用。可服用10 ~ 15天，每天一次或两次。此粥滋阴补肾健脾，适用于脾肾阴虚型脱发患者。

脱发食疗方法3:

生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

脱发食疗方法4:

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞10g。以上三种粥一起煮。具有滋补肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发、阴虚燥热型便秘。

脱发禁忌

需要注意的是，无论什么原因脱发的人都不应该吃以下食物：全脂牛奶、奶油、巧克力、油炸食品、快餐、辛辣食品。糖、盐、胡椒摄入过多不仅容易导致脱发，而且是人体健康的潜在杀手，所以一定要及时适量。