从144斤快速瘦26斤，分享最有效快速的减肥方法！

话不多说，先拍张照吧

大概会是2014年然后临近高考

高考身高体重167cm 72kg左右

比我们班那些180+的男生还要重

我真的能死。我认为

而且真的会很丑。因为他们太胖了，所以没有拍照。

虽然高中的时候就知道自己胖，一直觉得自己好像还可以，但其实现在觉得

胖=丑。再好看也会被脂肪覆盖。喂死胖女人，别再催眠自己了。

然后上了大学，身边好多女生都这么瘦这么漂亮，还在南方上学。然后夏天很长，因为胖的不敢穿短裤短裙，但是大一还没有意识到怎么减肥。每天都要和超薄室友一起吃喝，生物钟混乱，晚饭甜点不变。然后第二天没课一直睡到12点，点了外卖继续这样睡，但是不知道为什么瘦了，135斤左右。然后上学期终于下定决心减肥了，就是早上正常吃，中午把主食换成玉米红薯，晚上吃苹果。偶尔去操场跑步，次数很少，因为真的很讨厌跑步，一个多月两个月。然后体重58kg。

以上

真的比高三的时候瘦了。

然后新的学期开始了，就要再开展我的减肥计划了，毕竟马上夏天要来了，目标体重是110斤以下，听说我这身高的美体体重是52kg?

我曾经经历过减肥的困难时期，但后来没有反弹。想一起减肥的朋友可以加我。我会分享更多的体重管理方法，学习更多的排毒、燃脂、瘦身、塑形的方法，帮助你早日摆脱脂肪！

/-信-号：jiaoering (长-按-复-制-添-加)