不同性格老人的养生方法

从心理学上讲，每个人都有三重人格，几乎每个人的人格都是在习惯中形成的。每个人都不能超越自己的性格，老年人可以根据自己的性格选择正确的养生方式来提高提高的生活质量

老年人如何通过自己的性格来保持健康？

1、孤傲自重的性格

孤傲自重的性格的人傲慢，急躁，因为小事容易生气，总是爱管闲事，独断专行。这类人进入中年后，这些症状会变得极其突出，容易患肝脾肿大、高血压脑出血和冠心病，危及生命。平时可以多读一些养生保健方面的书籍，可以增长见识，开阔心胸，加强修养，开阔眼界。正视自己的客观知识，评价自己。

2、反应迟钝的性格

反映迟钝性格的人思维缓慢，不喜欢与他人互动，不喜欢活动。他们遇到事情很冷静，不会表达自己的建议。这样的人适应能力差，对任何食物都不感兴趣，抗病能力弱，容易患上老年痴呆症和抑郁症。这类人应该多交一些好朋友，向别人倾诉内心的不满，发泄内心的世界和情绪的压抑，这样才能平衡自己的心理和精神状态，让自己的思维更加敏感，让自己的生活更加愉悦。

3.多愁善感的性格

多愁善感的人心胸狭窄，孤独抑郁，眼神呆滞，对身边的人有各种不满，还在为小事发愁。这样的人容易患消化和神经系统疾病，如胃炎、神经衰弱、失眠和抑郁症。通常，他们可以听轻音乐来缓解紧张的情绪。

4.豁达开朗的性格

豁达开朗的人天性豪爽，喜欢与人交往，真诚相待，但容易被人暗算，这是最好的性格，能得到别人的赞美和自我肯定。这样的人要保持心态的平衡，以宽广的胸怀面对一切，不计较得失。

5.谨慎的性格

谨慎的人生性胆小，多疑，朋友少，适应能力差，因为这种性格加速了身体和心理的衰老。所有人都应该多和家人接触，开阔视野，掌握处理事情的能力和标准，冷静面对事情，减少烦恼和焦虑。

小贴士

根据不同的性格选择不同的养生方式，培养自己积极乐观的心态，以宽广的胸怀面对一切(家庭医生在线)