果薏米汤
清凉解渴的味道。
食物
1500毫升水,150克薏米,1个梨和1个橘子
1。准备食物。
2.薏米提前泡一晚上。
3.将浸泡后的薏米洗净,倒入电压力锅,加入1500毫升水。
4.按电饭锅里的豆/筋键。
5.将煮熟的薏米冷却,放入另一个电炉中,用中火烹饪。煮薏米,开始加工水果。
6.梨去皮切碎,倒入电饭锅,用薏米煮15分钟。
7.橘子去皮去筋膜,只留下果肉。
8.将加工好的橘子肉倒入锅中,煮5分钟。
提示
1。由于薏米比较硬,不好煮,所以要提前泡一晚上。
2、橘皮大衣宝宝不容易咀嚼和消化,马宝一定要记得穿外层皮大衣。
3.适合对所有成分都不过敏的宝宝,也可以缓解成人便秘。
加水果做汤,略带甜味,宝宝比较喜欢。冷却后在夏天来碗是个不错的选择。
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