山竹的含糖量大家了解吗？接下来就一起来看看山竹的含糖量有多少，看看山竹能否让糖尿病人和高血压患者食用？

山竹的含糖量是多少

山竹的含糖量大约是14%-17%左右，同时含有大量的钾以及丰富的蛋白质和脂类，在水果中属于上乘水果。山竹之中的矿物质种类比较多，吃多之后容易加重肾脏负担。但是山竹里面的柠檬酸和维生素c含量比较多，能够促进肠道蠕动，可以在一定程度上增强人体的免疫力。

山竹糖尿病人可以吃吗

不建议糖尿病患者吃山竹这种水果，山竹属于热带水果，含糖量会比较高，属于高升糖指数的一类水果。糖尿病患者即使少量食用，仍然可以引起血糖比较大的波动，对于患者血糖的控制是非常不利的，所以不建议糖尿病患者吃山竹。

山竹高血压患者可以吃吗

高血压患者可以吃山竹的。山竹含有多种矿物质元素和高膳食物纤维，非常适合高血患者食用。高血牙患者在饮食方面没有太大的忌讳，高血压的患者平时要注意低盐、低脂、低热量的饮食，日常饮食中的蔬菜水果大多数可以正常食用，烟熏、腌制，高热量的食物，尽量不要吃。

山竹硬了还能吃吗

一般是不能吃了。 新鲜的山竹外皮呈紫红色，富有水分，虽然外壳看起硬，但是捏着比较软，其果壳有很多孔隙，质地较疏松，因此也就容易导致山竹的水分蒸发流失。 随着山竹放置时间越长，其流失的水分也就越多，果壳也会越硬，这样的山竹变质变味的可能性也就越大，因此硬的山竹一般是不建议再吃了，不过有小几率原因是因为山竹没熟。
 

山竹大家吃过吧，吃起来口感是酸酸甜甜的，应该会受到很多人的青睐，那山竹是凉性还是热性呢？山竹是否有解酒的功效呢？

山竹是凉性还是热性

山竹是凉性水果，山竹不适合寒性体质的人食用。山竹是热带水果，它的原产地是马鲁古，后被引种试种在我国的福建、云南和广东等地区。山竹含有丰富的维生素、钙、膳食纤维、糖、钾等矿物元素。山竹对身体虚弱，营养不良和严重疾病的开始有滋养作用。适当食用山竹，对于体内堆积的毒素，内热引起的粉刺，粉刺，旺盛油脂分泌等皮肤问题有调理作用。

山竹能否解酒

可以缓解醉酒。山竹有一定的缓解醉酒的作用，其作用机理和蜂蜜水解酒的机理是一样的，因此，喝酒的时候吃一些山竹可以防止醉酒，有减轻醉酒的作用。山竹是水果的一种，含有较为丰富的水分和果糖，食用可以降低血液中的酒精浓度，因此可以缓解醉酒的情况。

吃几个山竹可以解酒

吃4个山竹解酒效果比较好。山竹约为130克一个，4个山竹大概有500克左右，山竹肉大概有100克，含有18克左右的碳水化合物，相当于一下食用了18克的糖，可以降低血液中酒精的含量，因此有解酒的作用。

山竹的功效作用

1、山竹具有特别强的抗氧化能力，可以增强机体的免疫力，对于女性而言，可以美白养颜，另外还可以起到祛除黑斑的作用。

2、山竹是一种凉性食物，可以起到降火的作用，在夏天吃是一种很好的选择。

3、山竹进入体内可以调节机体的激素分泌，对于内分泌失调的人来说，可以起到调节作用。