培养自身理性思维应从以下几个方面着手。

1.拥有明确的人生目标

人生目标使个体在规划人生的同时可以更为理性地设计思考自己的未来，初步尝试性地选择未来适合自己从事的事业和生活，及早（ 以学生时代为起点 ）开始培养自己综合能力和综合素质，最终实现自己想成为的那一个人（ 理想形象 ）。

2.建立良好的个人风险管理机制

想要建立良好的个人风险管理机制，就需要从置身的人事环境中找出规律性的东西，发现自身行为与环境的内在联系、效果及运行机制，对自身行为风险的管理达成预见性的、有效的应对和管控，从根本上杜绝盲目的言行和冲动，从而避免由于不当言行对自身目的的实现所造成的不必要干扰。

3.工作和生活拥有明晰的行动规划

行动规划是将“理念”从“静态”转变为“动态”，将具体的工作或事务按照事理逻辑联系形成一个个可执行的工作细节与措施，并在实际的工作中按照排序逐一执行，以达成节约时间、提高效率的目标管理原则。

4.行为处事拥有条理分明的层次感

层次感这个词语，来自于雕塑专业的浮雕技法中，即图案浮雕刻技术，不仅要求有立体感，还要表现出图案的主次、远近、大小、前后等透视关系。

5.培养自身的逻辑思维能力

逻辑思维是人们在认识客观事物的过程中借助于概念、判断、推理等思维形式能动地反映客观现实的理性认识过程，又称抽象思维。

通俗地来说“逻辑思维”就是透过现象看本质，是人们在遵守自然规律与社会法则的前提下运用能够识别、判断、评估实际理由，并使人的行为符合特定目的智能地去发现问题和解决问题的素质能力。

人们对于客观事物的认识只有借助逻辑思维特有的概念、判断、推理等思维形式才能达到对具体对象本质规律的把握，进而认识客观世界。它是人类认识的高级阶段，即理性认识阶段。

6.拥有良好的情绪管理机制

情绪管理包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式，通俗地来说情绪管理就是在情绪暴躁或者情绪低落等时候管理好情绪状态。要知道的是，情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效的疏导、有效的管理和适度的控制。

因此，理性的人首先是具有明确人生目标的人，因而其行为是经过理性规划的，所以是很珍惜自己的时间与精力，外界事物只要是与他的人生目标、具体生活没有必然联系，自然就不会浪费时间和精力去关注。

理性的意义就是最大限度地避免挫折、失败，追求时间效率。