“巧笑倩兮，美目盼兮”，眼睛是我们情感表达和外在形象的窗户。但是往往事与愿违，长时间的用眼，加上眼周皮肤敏感、皮薄，眼睛成了我们最容易暴露年龄的地方。特别是现在长时间的看手机、电脑，熬夜……黑眼圈几乎是学生党的标配了。

    是什么导致黑眼圈？

    黑眼圈有许多因素。一些常见的原因包括：

    1，疲劳

    对学生党而言，最常见的就是用眼过度。

    睡过头，极度疲劳，或者只是在正常就寝时间之前熬了几个小时，都会在眼睛下形成黑眼圈。

    睡眠不足不仅会导致皮肤变得暗淡无光，使皮肤下方的深色组织和血管显露出来，还会导致眼底积水，使眼部变得浮肿。但这样造成的黑眼圈实际上可能是由蓬松的眼睑投射的阴影，称为阴影型黑眼圈，其实眼部周围肌肤并没有改变颜色。

    除了睡眠的问题，经常盯着手机、电脑的屏幕导致的眼睛劳损会导致眼睛周围的血管变大，让眼睛周围的皮肤变黑。

    2，紫外线

    过度暴露于阳光下会导致身体产生过多的黑色素，会导致周围皮肤的色素沉着变黑，并且导致雀斑和老年斑。这种黄褐色的黑眼圈又称色素型黑眼圈。

    3，缺少水分

    缺水也是眼睛下黑眼圈的常见原因。当我们的身体没有得到适量的水分时，眼睛下方的皮肤会变得暗淡无光，出现干纹，并且眼睛会看起来有凹陷的感觉。

    4，年龄

    自然衰老是造成眼底黑眼圈的另一个常见原因。随着年龄的增长，皮肤会变得越来越薄，失去维持皮肤弹性所需的脂肪和胶原蛋白。发生这种情况时，皮肤下方的深色血管变得更加明显，导致眼睛下方的区域变暗。

    这种由于血管原因导致的黑眼圈是比较常见的黑眼圈类型。

    5，遗传因素、怀孕、过敏症及疾病药物因素

    还有一些其他的原因，比如口服避孕药（避孕药）也是常见的造成黑眼圈的罪魁祸首之一。相关的荷尔蒙波动可能会导致皮肤黑斑。

    你属于哪种黑眼圈

    黑眼圈被分为色素型黑眼圈、血管型黑眼圈、结构型黑眼圈、混合型黑眼圈四种类型。

    色素型黑眼圈

    它的颜色是棕色或棕黑色的，成因是日晒后、眼周某些炎症后，眼睑薄嫩皮肤产生了黑色素沉积，由于皮肤薄嫩，对紫外线的防御能力比较弱，所以也比较容易被晒黑。

    色素型黑眼圈的判断方法是，颜色位置比较贴近皮肤表面，抻拉皮肤，皮肤的颜色基本没有变化。

    血管型黑眼圈

    它的颜色是偏青色、紫色、或暗红色的，血管型黑眼圈属于毛细血管血液循环淤滞，导致部分血液不流通，皮肤显现出毛细血管的颜色，这也是熬夜之后容易出现的黑眼圈类型。

    血管型黑眼圈的判断方式是，颜色好像「暗含」在皮肤内部，抻拉皮肤颜色可能会变浅。

    去黑眼圈妙招

    早睡早起

    不得不说，再贵的护肤品都比不过每天晚上睡够八个小时啊，睡觉可能消灭掉你的黑眼圈，但是不会让你的黑眼圈加重

    至于各种因素导致睡眠质量差，遮阳窗帘、耳塞、眼罩都可以准备齐全，要是不行的话还可以听着周杰伦的歌睡觉,对于我们用眼的习惯，给大家推荐一个“20-20-20原则”，也就是每看20分钟手机，眼睛看远方20尺（大约6.6米），保持20秒可以比较好的缓解眼部的疲劳。

    冷敷

    没想到吧，其实要冷敷才行，热敷没有效果，冷敷可以收缩血管，减少眼部淤积的血液，起到改善黑眼圈的效果，不过要避免被冻伤呢,黑眼圈和浮肿通常归因于缺乏维生素K或抗氧化剂不足。同样，B12缺乏（通常与贫血有关）会导致黑眼圈。所以要多吃水果和蔬菜，尤其是白菜，菠菜和其他绿叶蔬菜。多喝热水，获得足够的液体以改善血液循环。

    防晒

    黑眼圈的产生，也是跟太阳离不开关系的，紫外线能够使肌肤老化，让肌肤沉淀更多的黑色素，所以防晒一定要到位

    道具防晒

    墨镜、遮阳伞、遮阳帽都可以用起来，可以有效的延缓肌肤老化，保护眼周！！

    墨镜需要买能够遮挡紫外线的，比如UVA、UVB等标记的！！！

    防晒霜

    现在的防晒霜都是物化结合的，反射紫外线跟吸收紫外线合为一体！！

    怎么改善？

    注意防晒，注意防晒，注意防晒。

    自制黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效是毋庸质疑的，可以把切片的小黄瓜敷在眼睛部位，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。

    多摄入富含维生素E、维生素A和铁质的食物。维生素E对眼球和眼肌具有滋养的作用。维生素A可以维持人体上皮组织的正常机能。富含维生素E的食物有麦芽、大豆、植物油、坚杲类、绿叶蔬菜等。富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜等。

    使用眼霜：色素型黑眼圈使用眼霜才有效果，但是眼霜不能过油。过于油性的眼霜，皮肤会难以全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状和黑眼圈。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。