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山楂泡水功效和禁忌,值得收藏!

原创版权 未知作者:缘起 字体大小选择: [ ]

  【山楂泡水的功效】1、防治心脑血管疾病2、活血化瘀3、促进脂肪类食物消化4、防治动脉硬化5、平喘化痰6、利尿这些都是山楂泡水的功效,但是再好也不是随便就能喝的哟,要注意以下的事项:导读: 众所周知,将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水,这样能够有效的起到消食的作用。

       1、选择好的干山楂选择干山楂时,尽量选择颜色亮一些的比较好,颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时,还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体,尽量选择散装的山楂,这样自己能有选择的挑拣一些。
  
  2、冲泡前涮洗一遍在泡山楂之前,先倒入少量开水,晃动晃动杯子后吧水倒掉,这样涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
  
  3、适量饮用正常人在服用山楂的时候也需要注意用量,千万不能够一次性服用过多,否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用,甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。
  
  每天独用山楂的数量也需要控制,最好能够控制在25克左右,这样效果才是最好的,同时也不会对身体产生副作用。
  
  4、根据山楂数量倒入适量开水冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味,太多口感过酸,不太好喝了。5、掌握好喝山楂水的时间和次数一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1--2次即可。
  
  6、胃酸过多者不宜多喝山楂水虽然山楂水有较好的消化功效,但是却没有保健脾胃的功效,仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中,会对肠胃造成一定的刺激性。
  
  所以说,如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水,常见的肠胃疾病就有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎,患有这些疾病的患者服用之后不仅不能够促进身体健康,反而会加重疾病。
  
  7、山楂发白不宜再喝当泡了几次山楂后,如果山楂发白了,说明山楂已经泡的够数了,应该及时丢弃山楂换新的,再喝没味了,也没有减肥、消食等功效了。
  
  8、大病初愈后不宜服用大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水,因为这类型的患者需要的是大量的补充营养物质,这样才能够促进身体恢复元气。
  
  而山楂具有耗气的作用,并且还会加快体内的消化,服用之后不仅不能够令身体更加强壮,反而会影响身体对于营养物质的吸收。
  
  山楂干泡水一般也就十几克,再加上有机酸和黄酮类物质在水里的溶解度并不是很高,能够溶解在水里被喝进去的有效成分太少了。有一个著名的消积食的中医方子“焦三仙”,里面用到焦山楂,单剂要用到30克,还要和其它两种药物合用,并且要煎服,才能有助消化的作用。用十几克山楂干泡水,作用实在有限。也许有些人可以开开胃,其它的养生作用还是算了。
  
  山楂黄皮柠檬饮消食健胃 化痰止渴黄皮黄皮是我国南方的特色水果,含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶,果皮及果核皆可入药,用于食积不化、痰饮咳喘等症,并可解郁热。
  
  很多人吃黄皮都会将皮丢掉只吃肉,这样它生津止渴、消食健胃、化痰止咳的作用就会减弱。
  
  柠檬柠檬鲜香开胃,口感柔和酸甜,入口舒适,特别适合夏天大人和小朋友。
  
  【材料】山楂20克,黄皮30个,柠檬半个,冰糖适量。
  
  【烹饪】先将黄皮放入盐水中浸泡10分钟再清洗干净,和山楂放入水中煮开5到10分钟,加入适量冰糖煮化调味,将柠檬切片放入即可饮用。

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