情绪保健：纠正你的七情六欲

王阳明是历史，唯一无可争议的神仙圣人，是曾国藩、毛泽东、蒋介石和稻盛和夫共同的精神导师。欢迎扫码关注【明代学者王阳明】

我们每个人都有快乐、悲伤和世俗的欲望。情绪有很多种，是外界客观刺激引起的心理反应。我们的感觉、情绪和心理活动是多种多样的。有不好的情绪并不可怕。关键是要善于控制和调节，及时缓解，而不是任其随意发展。否则会受到不良情绪的刺激和伤害，导致各种身体疾病。

世俗的欲望到底是什么意思？我们应该如何调节世俗的欲望和人的情绪？《黄帝内经》有一个精彩的阐述。

我们都在说“世俗的欲望”，但具体内容恐怕很难说。也难怪，因为有各种说法。

关于“七情”

七情是七种感情和情绪。七种情绪，每一种差别都不太大：

佛教：喜、怒、忧、惧、爱、恨、欲

儒家：喜、怒、忧、惧、爱、恶、欲

佛教来源于古印度，所以它的术语都是翻译过来的，翻译出来的版本不可能完全一样。七情中“愁”的另一种译法是“愁”，而“恨”的另一种译法是“恶”。所以他们说同样的话。

《黄帝内经》 的说法有一点区别，七情指：

快乐、愤怒、悲伤、思考、悲伤、恐惧和惊讶

中医不把“欲”列入七情之中。

什么是“六欲”

什么是“六欲”？六欲是人的六欲六需。人要活着，怕死，要活得有味道有颜色。因此，人们需要用嘴吃，用舌头尝，用眼睛看，用耳朵听，用鼻子听。这些欲望是生来就没有被教导过的。

人有多少种欲望？战国名篇《吕氏春秋》首次提出了“六欲”的概念，人的整个生命状态即“六欲”得到了合理的满足。但没有说是哪六种欲望。

东汉哲学家高仪解释说，六欲是生、死、耳、眼、口、鼻。后来有人总结为：视欲(视觉)、听欲(听觉)、香欲(嗅觉)、味欲(味觉)、触欲(触觉)、欲。

这与佛教的说法大相径庭。佛教提到的六欲，分别是情欲、外貌、尊严与体态、言语与声音、肉欲、人欲、“情欲”。

其实在现代汉语中，情感和欲望并不是完全一样的东西。情绪主要指人的情绪表达，属于人的心理活动范畴；欲望主要是指人的生存和享受的需要，属于生理活动的范畴。爱情太悲，欲望太强，伤不了自己的身体，说明爱情和欲望一个属于“心”，一个属于“身”。当然，爱和欲望是分不开的，是互动的，是可以相互转化的。世俗欲望是人类最基本的心理、情感和生理需求，也是人类生活最基本的色彩。

结语

但是世俗的欲望容易出问题。如何处理这些问题？《贵生》给了我们一个很好的答案。七情过度兴奋，可能导致阴阳失调，气血不和，各种疾病。因此，七种情绪必须得到适当的调节和掌握。如果掌握不当，如大喜大悲、过度恐慌等。它会导致阴阳失衡，气血不畅，首先精神失常，然后它会影响身体而形成各种疾病。

《黄帝内经》将我们常见的世俗欲望分类。七情——分为五类。那就是愤怒、喜悦、思想、担忧和恐惧。这叫五灵。这五条记载对应的是五行，五行影响人的五脏，即肝、心、脾、肺、肾。

版权所有