多图详解：干海参泡发的正确步骤

海参自古以来就是达官贵人餐桌上的滋补佳品。近年来，它逐渐登上普通人的餐桌，成为宴会客人保持健康的必备菜肴。关于海参是否有营养及其营养价值的问题，我们已经详细阐述过很多次了：海参作为一种纯天然滋补品，比很多药用补剂都要好，因为它的营养

海参营养丰富，食用方法也比较讲究。如果像做杂烩一样用简单粗暴的方式炖，它是不会付钱的。想吃好海参，关键在于制作。海参制作精良，营养和口感兼备；头发不好不仅会造成营养流失，还会失去原有的味道和口感。

最近有人一直在问海宝干海参应该怎么泡头发。现在，我们来详细介绍一下干海参的发泡过程。

1.干净的海参。将海参放入纯无油容器中，用清水清洗海参表面的杂质和盐分。

2.泡海参。将不含海参的纯净水倒入容器中，在0-5浸泡48小时，每隔8-12小时换水一次。

3、海参解剖清洗。将泡好的海参沿中线切开，去掉内肋和沙嘴，然后清洗海参内部。清洁时避免油。

注意：海参内壁有白色的海参筋，可以食用，营养丰富，但是会影响海参的生长，不需要清理，用刀把海参筋切成几段即可。

4.水煮海参。将完全无油的锅装满纯净水，将海参放入冷水中。大火烧开后，煮30分钟左右，自然冷却后取出。

注意：由于海参大小不同，温度也不同。如果有些海参没有完全煮熟，可以把煮熟的海参拿出来换水再煮。

5.泡海参。将海参放入干净的无油容器中，倒入不含海参的纯净水，放入冰箱中进行二次膨胀，浸泡48小时左右，每12小时换水一次。